文章轉載自公眾號 音樂之友 音樂之友 ， 作者 棠棠
哈利路亞 Alleluia
來自瑞鳴音樂
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都說第一批90后都開始養生了，英年早禿、保溫杯泡枸杞等此類話題經常廣為熱議。
隨著科技與經濟的發展，我們生活的節奏越來越快，人們不僅要解決生活和工作的諸多問題，閑暇之余也要馬不停蹄的在移動設備中瀏覽和學習新鮮事物。
長此以往，在這種狀態下，生活不規律、熬夜、精神緊張、過度勞累，身體持續消耗透支，越來越多的人呈現出亞健康的狀態。
頭暈腦脹、記憶力減退，種種一系列亞健康征兆越來越突出時，就會誘發高血壓，嚴重時還可能引發心血管疾病，甚至危及生命。
高血壓是最常見的慢性病之一，目前全國現有高血壓患者2.7億，并出現逐年遞增的趨勢。高血壓是心臟病、腦卒中、腎病和死亡的最重要的危險因素，我國因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關。
據最新調查發現，心血管病已成為嚴重威脅我國人民生命和健康的主要疾病。而此類疾病現在正以年輕化的趨勢發展，30歲以上腦中風、猝死的案例被頻繁報道……
衛生部為號召人們關注身體健康，提高對高血壓危害的認識，決定將每年的今天10月8日定為“全國高血壓日”，在全國范圍內掀起防治高血壓宣傳活動。
2019年“全國高血壓日”宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”
除了用藥方面，飲食平衡、有規律的運動都可以有效控制血壓，在最近的一項研究指出，還有一種方式可以控制血壓——聆聽音樂。
這并不是空穴來風哦，很久以來我們就知道，聆聽音樂有無數的好處，現在的科學也支持它的功效。
在《德意志國際醫學期刊》（ Deutsches Ärzteblatt International）上發表的一項研究發現，聽莫扎特和施特勞斯的音樂能夠降低血脂濃度和心率，這是一項重大的研究結果。研究的重點是——不同音樂類型對心血管系統的影響。
研究人員分配了120名受試者，分為“音樂組”和與其對照的“非音樂組”，每組各60人。音樂組中分三個小組，分別聆聽莫扎特、施特勞斯、ABBA的歌曲。其余的60位“非音樂組”的受試者則安排在一段時間內靜靜的沉默。
歌曲示例（非研究所用曲目）
▼ 莫扎特-A小調鋼琴協奏曲
Mozart - Piano Concerto N 12 in A major KV 414 - Allegro
Evgeny Kissin - Brilliant Classics - Russian Legends
Mozart - Piano Concerto N 12 in A major KV 414 - Andante
Evgeny Kissin - Brilliant Classics - Russian Legends
Mozart - Piano Concerto N 12 in A major KV 414 - Allegretto
Evgeny Kissin - Brilliant Classics - Russian Legends
▼ 施特勞斯-南國圓舞曲
Roses from the South (南國玫瑰圓舞曲)
Mantovani - 施特勞斯圓舞曲
▼ ABBA-與音樂共舞
Dancing To The Music
ABBA - The Very Best of Abba
為了衡量音樂的效果，所有受試者都在參與研究前測量了血壓、心率和皮質醇濃度。
結果表明，聽莫扎特和施特勞斯可顯著降低血壓和心率，而聽ABBA并不會產生實質性影響。
所有三個音樂測試組的皮質醇濃度也顯著降低（ABBA組效果略微），與沉默組進行比較表明，音樂組的效果遠大于沉默的非音樂組。
這項研究結果，有沒有讓你感嘆莫扎特和施特勞斯真的是音樂界的再世華佗啊！
在現今萬花筒般豐富多彩的世界里，生活壓力雖大，但可樂好喝，手機也好玩，我們在不知不覺中，一邊作死，一邊養生，可是這不是長久之計呢。
只有保持良好的生活規律，充足的精力，才能幫助我們在世界探索得更多哦。
還有經常來和瑞鳴音樂一起欣賞音樂啊～
資料來源：classic FM
本文轉自公眾號：音樂之友
END
文中音樂哈利路亞 Alleluia來自瑞鳴音樂最新專輯《乘著那歌聲的翅膀》。作曲：沃爾夫岡·阿瑪多伊斯·莫扎特 歌詞大意：哈利路亞！以贊美詩的形式，表達內心深處對美好和光明的向往。1773年，17歲的音樂神童莫扎特，在結束自幼年開始已經持續了十年的歐洲巡演之際，創作了這首唯美而圣潔，深受后世眾多女高音歌唱家喜愛的樂曲。弦樂四重奏以華美的音色和充滿張力的節奏，演繹著精巧別致的樂曲結構。高亢而沉穩的女聲，用純熟的花腔技巧，唱出擁有悠久歷史的贊美詩句，令聆聽者沉浸在一片歡樂而詳和的氣氛之中。
《乘著那歌聲的翅膀》
國際著名女高音歌唱家傾情演繹
紐約百年藝術殿堂溫暖錄制
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